Vì sao cần bổ sung Omega-3

Omega-3 là chất béo tốt giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và nhiều vấn đề khác: mắt, trí não, khớp, da ...

TƯ VẤN NGAY

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 được tìm thấy nhiều trong một số loài cá biển (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi) và một loại thực vật (hạt chia, hạt lanh, hạt bí ngô, quả óc chó)

Thực phẩm nhiều Omega-6

Omega-6 có nhiều trong nhiều loại thực phẩm bao gồm dầu thực vật, các loại hạt, ngũ cốc, bánh mì, sữa, trứng và thịt.

Omega 3-6-9 so với Omega 3

Omega-3 và Omega-6 đều là axit béo "thiết yếu" vì cơ thể không thể tạo ra, cần phải bổ sung từ thực phẩm. Cơ thể có thể tạo ra axit béo Omega 9 từ chất dinh dưỡng khác.  

Quá nhiều Omega-6 có hại sức khỏe

  • Tỷ lệ giữa Omega-3 với Omega-6 trong cơ thể người được khuyến nghị là 1: 4. Thực tế chúng ta đang ăn lượng Omega-6 gấp 10 - 20 lần Omega-3.
  • Với một lượng lớn Omega-6 sẽ gây ra các phản ứng viêm trong cơ thể, dẫn đến các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì...
  • Ngược lại, Omega-3 có tác dụng kháng viêm, bảo vệ cơ thể. 
  • Omega-3 và Omega-6 rất giống nhau về cấu trúc hóa học và cạnh tranh cho cùng loại enzyme, vitamin & khoáng chất hoạt hóa. 
  • Quá nhiều Omega-6 làm giảm tác dụng Omega-3.

Các loại axit béo Omega-3

ALA, EPA, DHA là 3 loại axit béo có lợi cho sức khỏe trong gia đình Omega-3.

TƯ VẤN NGAY

acid alpha-linolenic (ALA)

Chủ yếu được tìm thấy trong thực vật: hạt lanh, dầu hạt cải, hạt chia, quả óc chó.
ALA chủ yếu được chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể.

acid docosahexaenoic (DHA)

Chủ yếu được tìm thấy trong cá biển, trứng và sữa động vật ăn cỏ.
DHA là thành phần cấu trúc của vỏ não, võng mạc mắt và nhiều bộ phận cơ thể khác.

acid eicosapentaenoic (EPA)

Hầu hết được tìm thấy trong cá biển, dầu cá. và tảo.
EPA giúp giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, phòng ngừa hình thành huyết khối.

Salmon Omega-3

Tối ưu hóa tỷ lệ EPA:DHA

Tỷ lệ EPA:DHA là 3:2 giúp giải quyết hiệu quả các yếu tố gây viêm và chống thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.

Tại sao nên chọn Nutrilite Omega-3

Nutrilite lấy Omega-3 từ cá hồi ở vùng biển sâu Na-uy là môi trường sống thích hợp của cá hồi

Độ tinh khiết cao

Không bị nhiễm kim loại nặng, chất phóng xạ, dioxin và các chất độc hại từ môi trường.

Không chất bảo quản

Được phối trộn vitamin E và các hoạt chất khác giúp chống oxy hóa hiệu quả. 

Không hóa chất

Chiết xuất dầu cá theo phương pháp thủy phân bằng Enzyme & chưng cất phân tử rất an toàn.

Tỷ lệ tối ưu

Với tỷ lệ EPA và DHA tốt nhất là 3:2 giúp giải quyết hiệu quả các yếu tố gây viêm.

Tiến sĩ Yumei Lin chia sẻ Salmon Omega-3

TƯ VẤN NGAY

Trẻ khỏe hơn với
Nutrilite Salmon Omega-3

  • Giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
  • Giảm độ nhớt máu & nguy cơ cục máu đông
  • Kháng viêm da mụn 
  • Hỗ trợ các bệnh viêm khớp
  • Bảo vệ võng mạc và thị giác
  • Giảm nguy cơ mất trí nhớ sớm

Nutrilite Salmon Omega-3
giúp gì cho bạn

LIÊN HỆ NGAY >>

Copyright © Học viện Prosumer

All rights reserved

Cộng Đồng 

prosumer

Tiêu Dùng Thông Minh