Bữa ăn hàng ngày đã đủ Protein chưa?

Lượng protein (chất đạm) được Viện Dinh Dưỡng Việt Nam khuyến nghị dùng hàng ngày đối với người trưởng thành là 0,8 gram/kg trọng lượng cơ thể.

TƯ VẤN NGAY

Nhu cầu Protein hàng ngày

Nhu cầu Protein cho trẻ 1 - 12 tháng tuổi là 2 gram/1kg trọng lượng

0 - 12 tháng tuổi

Nhu cầu Protein cho trẻ 1 - 10 tuổi là 1,2 - 15 gram/1kg trọng lượng

1 - 10 tuổi

Phụ nữ có thai và cho con bú cần 1,7 gram/1kg trọng lượng

Phụ nữ có thai

Nhu cầu Protein cho trẻ trên 11 tuổi là 1 gram/1kg trọng lượng

Trên 11 tuổi

Hàm lượng Protein trong 3 bữa ăn chính

Dù bạn ăn đủ 3 bữa ăn trong ngày với tổng lượng 20 gram Protein vẫn chưa đáp ứng nhu cầu Protein cơ thể cần.

Bữa ăn sáng có thể là 1 tô hủ tíu gà, 1 tô phở bò, 1 tô bánh canh có lượng Protein là 6,5 gram

Buổi sáng

Bữa cơm trưa thường là cơm sườn heo, cơm tôm kho thịt, cơm đùi gà ... có lượng Protein là 6,2 gram

Buổi trưa

Bữa cơm chiếu tối thường là cơm bò xào, cơm sườn, cơm xào tôm mực... có lượng Protein là 7,7 gram

Buổi chiều

1

Khi khẩu phần ăn thiếu Protein có thể dẫn tới hậu quả: tế bào không hoạt động hết công suất, bị kiệt sức cuối ngày, choáng váng hoặc khó thức dậy vào buổi sáng, khả năng miễn dịch giảm, dễ bị cảm, ho lâu không khỏi, da mất độ đàn hồi, rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, da xanh xao…

Đối với người trưởng thành

2

Thiếu Protein sẽ làm cho trẻ kém phát triển về thể chất và tinh thần, trí thông minh dễ bị ảnh hưởng do não bộ và trí óc chậm phát triển, cơ và xương kém phát triển, trẻ dễ bị nhiễm trùng.

Đối với trẻ em

ĐẶT MUA NGAY

Thiếu Protein gây hậu quả gì?

Protein hoàn chỉnh

Tìm hiểu

Cơ thể người cần 20 loại Axit Amin, trong đó có 11 loại không thiết yếu và 9 loại vô cùng thiết yếu (cơ thể không tự tổng hợp được).

  • Nếu so sánh ngôi nhà là Protein hoàn chỉnh mà cơ thể cần, thì mỗi Axit Amin có trong Protein là một bộ phận của ngôi nhà.
  • Khi thiếu hụt các Axit Amin thiết yếu, thì ngôi nhà lúc này không hoàn chỉnh. Các dưỡng chất không sử dụng được sẽ chuyển thành sản phẩm dở dang, gây rối loạn chuyển hóa.

Protein duy trì vóc dáng săn chắc, cải thiện sức khỏe tim mạch, nâng cao sức bền thể lực và ngăn ngừa rối loạn chuyển hóa.

80.61

%

Đậu Nành

7.5

%

Đậu Hà Lan

10

%

Lúa Mì

ĐẶT MUA NGAY

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Nutrilite

Protein

PDCAAS = 1

Tỷ lệ hấp thu axit amin là 100%

81%

Lượng đạm hoàn chỉnh với 9 loại axit amin

No Cholesterol

Hoàn toàn không chứa Cholesterol

No GMO

Không gây ra rối loạn chuyển hóa cơ thể 

Tại sao chọn Nutrilite Protein

Những câu hỏi thường gặp?

Liệu có thể dùng được Nutrilite Protein cho những người bệnh

TƯ VẤN NGAY

02.

Người bị bướu cổ

Hàm lượng Isoflavone cao gây ra ức chế chức năng tuyến giáp. Nutrilite Protein với lượng Isoflavone rất thấp, có lợi cho sức khỏe. 

03.

Nam suy giảm sinh lý

Đạm đậu nành  không ảnh hưởng đến nồng độ testosterone ở nam giới, mà còn có lợi trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

06.

Người bệnh trào ngược

Trào ngược thường do quá nhiều axit dịch vị trong dạ dày gây ra. Nutrilite Protein làm trung tính axit dịch vị.

05.

Người bệnh Gout

Đạm động vật thường có nhiều purin là tiền chất tạo ra axit uric gây ra bệnh Gout. Nutrilite Protein hoàn toàn không có purin.

01.

Người bệnh ung thư vú

Isoflavone liên kết với các thụ thể beta estrogen trong cơ thể làm giảm tốc độ tăng trưởng và gây ra quá trình chết rụng tế bào ung thư.

04.

Người bị thận suy

Thận suy không đào thải được các sản phẩm do chuyển hóa đạm sinh ra như ure, acid uric gây hại. Cần chia nhỏ lượng đạm mỗi lần dùng.

So sánh hàm lượng axit amin thiết yếu

Axit Amin thiết yếu1kg tổ yến (50% Protein)1 hộp Nutrilite Protein 450g
Isoleucin10.20 g17.55 g
Leucine22.80 g29.70 g
Lysine8.75 g22.95 g
Methionine2.30 g9.90 g
Phenylalanine22.50 g33.75 g
Threonine13.45 g13.95 g
Trytophan3.50 g5.40 g
Valine20.60 g18.00 g
Histidine10.45 g9.45 g
Thực phẩmĐơn vịAxit AminGiá (vnđ)
Protein10 g8 g20.800
Sữa bột4 muỗng6.2 g25.000
Đông trùng525 mg270 mg10.000
Tổ Yến10 g5 g500.000
Chai đạm500 ml6.5 g120.000
Thịt bò100 g5 g25.000

So sánh giá đạm thực phẩm

GĐ CN ngân hàng
Mai Thi

Ap lực công việc đã khiến tôi bị đau dạ dày. Sau 2 tuần sử dụng bột Protein, các cơn đau dạ dày đã không còn hành hạ tôi nữa. 

Doanh nhân đồ gỗ
Minh Tiến

Sau mỗi bữa ăn sáng là ruột của tôi thường bị quặn phải đi vệ sinh. Tôi dùng thử 1 hộp bột protein thì đã thấy sức khỏe đường ruột của tôi cải thiện rõ rệt.   

Nhân viên văn phòng
Mỹ Trinh

Các tổn thương của các cơ quan nội tạng (bị tổn thương nghiêm trọng trong 1 tai nạn giao thông) đã hồi phục một các kỳ diệu sau 1 tháng sử dụng Protein.

Tôi tin tưởng hoàn toàn chất lượng bột Protein Nutrilite và tư vấn cho tất cả khách hàng của tôi dùng hàng ngày để tạo cơ và duy trì thể hình đẹp.

PT phòng tập GYM
Tiến Dũng

Những câu chuyện thực tế 100% từ người dùng

Điển chứng khách hàng sử dụng 

Nutrilite

Protein

AI NÊN SỬ DỤNG 

Nutrilite 

Protein

Người bệnh tim mạch

Protein từ đậu nành phân lập giúp giảm lượng choleterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Người suy nhược

Protein giúp phục hồi các tế bào bị hư hại, các cơ quan tim, gan, thận phổi bị hư tổn, hệ miễn dịch bị suy yếu. 

Người bị đau dạ dày

Protein giúp trung hòa axit dịch vị và tái tạo niêm mạc dạ dày bị thương tổn, viêm loét, phục hồi sức khỏe dạ dày.

Người yêu bản thân

Protein giúp cơ săn chắc, da láng mịn, tóc khỏe mượt, óng ả, vóc dáng cân đối, ngăn ngừa hiện tượng chảy xê.

LIÊN HỆ NGAY

Nutrilite All Plain Protein

  • Chỉ số hấp thu Acid Amin PDCASS = 1
  • Hoàn toàn không chứa Cholesterol
  • 81% đạm hoàn chỉnh với 9 loại acid amin thiết yếu

Cộng Đồng 

prosumer

Copyright © Học viện Prosumer

All rights reserved

Tiêu Dùng Thông Minh